【中野区】初心者にもおすすめのゴルフスクール９選！

中野区には、初心者にもおすすめのゴルフスクールはどれくらいあるのでしょうか。

結論からお伝えすれば、中野区にはいくつかのゴルフスクールはあります。

ただ、中央線や大江戸線など副都心エリアに出やすい土地柄、そちらにも目を向けると選択肢は広がります。実際、通勤されている方もいますよね＾＾

そこで今回、中野区および周辺でおすすめのゴルフスクールを紹介します。

初心者の方はとくに最初が肝心なので、変なクセがつかないようぜひゴルフスクールを活用してみてください！

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※：特段記載がない限り、価格はすべて税込表示です

※：2024年7月12日時点の情報で最新のものと異なる場合ばあります

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中野区のゴルフスクール一覧

東中野　新中野　中野坂上　中野新橋　中野富士見町　新江古田　新井薬師前　沼袋　野方　都立家政　鷺ノ宮

【中野区】初心者にもおすすめのゴルフスクール９選！

それではさっそく、中野区および周辺で初心者にもおすすめできるゴルフスクールをご紹介。具体的にはつぎの9ヶ所です。

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1．中野区で定額制レッスン受け放題のゴルフスクール「ZEN GOLF RANGE」

体験レッスン	あり：3,300円
レッスン場所	東京23区だけでも20校以上・一部店舗除き、相互利用が可能
レッスン形式	最大6名の少人数制・レッスン受け放題
レッスン時間	1レッスン：55分
入会金	22,000円（※店舗により異なります）
レッスン会員の月会費	全日会員：16,280円~20,900円／デイ会員：15,400円~17,600円（※平日10時~18時）
レンジ会員の月会費	全日会員：10,780円~15,400円／デイ会員：9,900円~12,100円（※平日10時~18時）
打席料	550円/55分（レッスン会員・レンジ会員ともに対象）
無料レンタル	あり、対象はゴルフクラブ・シューズ・グローブ
営業時間	店舗により異なる

中野区で最初に紹介するのは、ZEN GOLF RANGE（ゼンゴルフレンジ）です。

中野区本町にあるシミュレーションゴルフスクールで、中野坂上駅より徒歩1分と好アクセスです。

専属プロが数値を使って指導してくれる人気の教室で、定額制でレッスン受け放題。短期集中で上達が目指せます。

• 一部を除き店舗の相互利用が可能
• 全打席に高性能シュミレーター完備
• データを活用した専属プロによるレッスン
• ゴルフやシューズの無料レンタルあり

最大6名の少人数制レッスンですが、会員1人ひとりにレッスンカルテが作成されているため、指導内容はあなた専用。

高精度シュミレーターによりスイング改善に必要な項目が数値化されているので、頭で理解してから練習に取り組めます。

レッスンだけでなく打席も使い放題。シュミレーションを使った自主練習にも利用できるゴルフスクールです。

ただし、55分ごとに打席料が550円発生。通うほど月々の費用がかさんでいく点には注意が必要かもしれません。

2．中野区で安価で初心者におすすめなゴルフスクール「ステップゴルフ」

スクールシリーズ	ステップゴルフ／ステップゴルフプラス／STEPGOLF EXtra／STEPGOLF PREMIUM
レッスン場所	EXtraかPREMIUMシリーズに入会された場合、同系列店舗の相互利用可能。それ以外は契約店舗のみ。
体験レッスン	無料
レッスン頻度	定額習い放題
入会初期費用	43,780円（体験当日入会で32,780円） ※内訳：会員登録費＋会員証発行費＋個人カルテ・カリキュラム作成費＋会員限定イベント参加権
レッスン料 (月額)	5,478円~19,800円で店舗やコースにより異なります。 ※入会時は月会費2ヶ月分（初月日割り）が必要
レンタル品 (無料)	ゴルフクラブ・シューズ
営業時間	シリーズにより異なる

※価格は2024/7/15時点で税込表示

シリーズとは何ですか？　※クリックで開きます

ステップゴルフには4つのシリーズ（店舗種類）があり、料金や営業時間が異なります。

• ステップゴルフ

  シリーズの中では最もベーシックなスタイル

• ステップゴルフプラス

  スイング解析機を導入し店舗によっては24時間営業

• STEPGOLF EXtra

  シミュレータ付き、EXtra店舗の相互利用が可能で24時間営業（一部除く）

• STEPGOLF PREMIUM

  最新シュミレータ完備、ラグジュアリーな空間でマンツーマン

中野区で2つ目に紹介するのは、ステップゴルフです。

店舗ごとに練習の目的やレベルが異なるのが特徴のゴルフスクールで、比較的安価な月額でスタートできます。

中野セントラスパークの中にあるゴルフスクールで、有楽町にある同系列の店舗が相互利用できます。

• あなた専用のレッスンメニューを用意
• 定額で習い放題なので通うほどお得
• 初心者専用カリキュラムも用意

清潔感のある空間でオープンな打席、かつノータッチレッスンなので女性の方でも安心して通うことができます。

ビギナー向けプログラムがあり、クラブやシューズの無料レンタルも提供している点がゴルフ初心者にも選べれている理由の1つと言えるでしょう。

レフティにも対応。駅近でアクセスも問題なし。仕事や遊びの帰りにふらっと寄れるのが便利なのです！＾＾

定額なのにここまで？と驚くかも。そんなプレミアムなゴルフスクールを一度体験してみませんか。

3．中野区で初心者にも丁寧でおすすめなゴルフスクール「わたしのゴルフ」

体験レッスン	無料
レッスン場所	系列全店の利用が可能
レッスン方法	最大5~6名の少人数制
１レッスン時間	1レッスン50分
レッスン頻度	習い放題
入会金	38,280円（無料体験後、即時入会で割引あり）
レッスン料 (月額)	平日デイタイム：6,980円／平日プラン：9,878円／全日プラン：10,978円／どこでもプラン：12,078円など
レンタル品 (無料)	ゴルフクラブ・グローブ・シューズ
営業時間	平日 14:00~22:00／土日祝 9:00~19:00 ※セルフタイムは24時間利用可能

※価格は税込表示で情報は2024/4/22時点

中野区で3校目にご紹介するのは「わたしのゴルフ」です。

JR東中野駅から徒歩1分という好アクセススクールで、レッスンは平日22時まで、土日祝は19時まで対応しています。

レッスンタイム以外は24時間利用できるので、夜間レッスン後そのまま深夜まで反復練習なんてことも可能です。

• レフティー用クラブと優先打席あり
• 初心者や女性の方も大歓迎
• スイング解析機内に自分動画の保存が可能

インストラクターの接客態度や接遇に力を入れているゴルフスクールで、わかりやすく丁寧な説明に努めています。

短期よりも中長期でレベルアップしたいと考えている人にピッタリなスタイルだと思います。

ただし、1人のインストラクターが見ている生徒は最大5~6名にもなるので、あなたに対応する時間は単純計算で10分以下。

グループのメンバー構成によっては、あなたへの対応時間が少なくなる可能性があるのは注意するべきポイントです。

4．中野区で未経験者にもおすすめ「ゴルフレッスンスクールSpoon」

中野区で4校目にご紹介するのは、ゴルフレッスンスクールSpoonです。

ゴルフレッスンスクールSpoonは、クラブとシューズは無料でレンタルできる。インドアとラウンドのレッスンを繰り返してスキルアップを目指しています。

上記で紹介したわたしのゴルフと同じ東中野に教室があり、以下のような特徴があります。

• カフェのような空間なので女性でも通いやすい
• 定額制でひと月に何度でもレッスンが可能
• 男性だけでなく女性のプロコーチも在籍

未経験入会が約7割のスクールなので、これからゴルフを始めたいと考えているビギナーさんでも入会しやすいと思います。

男女比もだいたい半々、コーチも男女在籍しているようなので、男性でも女性でも通いやすいでしょう。

興味があれば、まずは体験レッスンに参加されてみてはいかがでしょうか。

5．中野区で初心者にもおすすめのゴルフスクール「コナミゴルフアカデミー」

中野区で5校目に紹介するのは、コナミゴルフアカデミーです。

中野富士見町にあるゴルフスクールで、やっぱり大手で有名なところが良いという人におすすめ！

総合スポーツクラブに併設されたスクールなので、温浴施設等も充実。その他にもつぎのような特徴があります。

• 定員3名の少人数制レッスン
• 初心者から経験者まで幅広く対応
• 週1・月4回までで月9,020円で利用可能

コナミのプライベートゴルフクラブ（コース）の利用や、フィットネスクラブのノウハウを生かしたストレッチや筋力トレーニングも行っています。

力がなくて不安に感じている女性の初心者でも大丈夫。コナミゴルフアカデミーでは、プロの指導者が丁寧にレッスンを見てくれます。

興味があれば、まずは体験レッスン参加されてみるといいかもしれませんね＾＾

6．中野区で早く上手くなりたい初心者にもおすすめのゴルフスクール「RIZAPゴルフ」

体験レッスン	体験レッスン付きゴルフ力診断3,300円 ※ライザップゴルフでのトレーニング、カウンセリング、ゴルフ力診断等のサービスを未経験の方に限る※お支払いはクレジットカード、デビットカード、交通・流通系電子マネーに限る
レッスン場所	レッスンは所属店鋪・自主練（無料）は全国19店鋪どこでも利用可
レッスン方法	専属トレーナーによるマンツーマン
１レッスン時間	50分間
レッスン頻度	週2回推奨
入会金	55,000円
レッスン料	16回：382,800円 24回：541,200円 32回：686,400円
レンタル品 (無料)	クラブ・シューズ・ウエア（グローブさえあれば手ぶらでOK） ※レッスンや自主練ごとに、ライザップオリジナルウォーターとおしぼりがもらえる
営業時間	7:00～23:00 ※従業員の稼働状況により営業時間が短縮になる場合があります。
備考	30日間全額返金保証あり ※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。※ライザップゴルフにて販売する物品・60分3,300円のゴルフ力診断は返金保証外となります。 30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

中野区で6ヶ所目に紹介するのは、RIZAPゴルフ（ライザップゴルフ）です。

短期間に時間も費用も集中投資して徹底的に上手くなりたい！このように考えているならライザップゴルフはおすすめできます！

なぜなら、結果から逆算して作られたライザップ独自のメソッドに期待できるからです。

• 練習メニューはトレーナーがプランニング
• 完全個室で高性能機器によりスイングの可視化を実現
• 週2の店舗レッスン以外はオンラインによる徹底サポート
• 道具やウェアのレンタル、レッスンルームとボール代も無料
• ミネラルウォーターやおしぼりも提供しているのでグローブだけ持参

ライザップゴルフは、プロスポーツ選手が専属トレーナーをつけるようなイメージ。だから正直レッスン料は安くありません。

それに短期間に集中してレッスンと自主練を行うため、何が何でも上手くなりたいと感じている人のほうが向いていると思います。

「普通の人より早く結果を出したい」とお考えなら、ライザップゴルフを上手に活用してみるといいでしょう！

7．中野区でマンツーマンで安価だから初心者におすすめ「ザ・プレミアムバックステージ」

体験レッスン	有料1,100円
レッスン場所	代々木・虎ノ門
レッスン方法	マンツーマンレッスン
１レッスン時間	25分
レッスン頻度	レッスンコース：月4回のレッスン
会員コース	レッスンコース：マンツーマンレッスン＋セルフ練習通い放題 フリーコース：セルフ練習通い放題のみ
入会金	11,000円
レッスン料 (月額)	レッスンコース：19,800円 フリーコース(デイタイム)：13,200円 フリーコース(オールタイム)：16,500円
営業時間	平日13:30~21:30 土日祝10:00~20:00 ※全日16:00~17:00は施設清掃でレッスン不可
備考	＋3,300円／月で渋谷・虎ノ門の両店舗利用可能

マンツーマンでしっかり指導してもらいたいけど、RIZAPゴルフは高くて…と感じているならおすすめ。

なぜなら、マンツーマンなのにリーズナブルだからです。

中野区からなら新宿の南口か、代々木からアクセス可能。上記で紹介したライザップゴルフと同じビル内で営業しています。

• レフティーに対応（レンタルクラブもあり）
• 初心者でも始めやすい低価格な料金
• 最新型のシミュレーション機材を導入

普通マンツーマンで指導を受けようとすると、最低でも数十万円の予算が必要になります。

そのため、ハードルが高いと感じている方もいるはずです＾＾；

しかし、プレミアムバックステージなら月2万円ほどで、数値化された具体的なアドバイスとマンツーマンでじっくり指導してもらえる！

あとは講師との相性ですよね。興味があればまずは体験レッスンに参加されてみてはいかがでしょうか。

8．中野区から通いやすい初心者向けおすすめのゴルフスクール「チキンゴルフ」

体験レッスン	無料カウンセリングに「＋3,000円(税込)」でお試し可
レッスン場所	所属店鋪
レッスン方法	パーソナルレッスン ※予約状況によりトレーナーが複数人を担当するケースあり
１レッスン時間	50分間
レッスン頻度	自由予約制で回数プランなら上限あり、通い放題プランなら上限なし
クラブレンタル	無料
シューズレンタル	無料（靴下含む）
ウェアレンタル	無料
グローブレンタル	無料
営業時間	7：00～23：00（休みは年末年始のみ） ※施設によっては一部異なる店鋪もあります

中野区で8つ目に紹介するのは、チキンゴルフです。

西武新宿駅の裏手にあるので、西武線利用されている方なら通いやすいと思います。

最新シュミレーターを使い優しく丁寧な指導が好評のチキンゴルフ。その他にもつぎのような特徴があります。

• コンセプトはゴルフを楽しむこと
• 無料レンタルがあるので仕事帰りでも通える
• 厳しい指導は一切なし！誰でも安心して通える

営業時間が長いので、朝活でも仕事終わりでもレッスンが可能。仕事が忙しくて通えるか心配な人にもオススメできます。

スイング分析ができたり、自分のスイングをスマホで確認できたりと高性能機器を活用したシステムも好評です！

「上から言われたらどうしよう」という不安は、チキンゴルフではきっと杞憂に終わるはずです。まずは体験レッスンで確かめてみてください。

9．中野区で女性向け初心者専用スクールをお探しならオススメは「サンクチュアリゴルフ」

体験レッスン	50分：2,200円
レッスン場所	全店舗共通会員サービス利用(月会費に+5,500円)でどこでもレッスン可
レッスン方法	最大5~6名の少人数制
１レッスン時間	50分間
レッスン頻度	通い放題 ※インドアレッスン6回でコースレッスン1回というサイクル
会員コース	フルタイム会員は店休日以外すべて デイタイム会員は平日9：00~17：00（祝祭日除く）
入会金	11,000円→5,500円
レッスン料 (有楽町店の場合)	フルタイム女性：21,890円／月（初月0円） フルタイム男性：27,390円／月（初月0円） デイタイム女性：17,490円／月（初月0円） デイタイム男性：22,990円／月（初月0円）
レンタル品 (無料)	クラブ・シューズ(靴下持参)・グローブ
営業時間	平日7:00~23:00／土・祝8:00~21:00／日曜8:00~20:00 ※上記は銀座有楽町店のもので店舗により異なる場合があります。

中野区からも通いやすいスクールで9校目に紹介するのは、サンクチュアリゴルフです。

南台や弥生町にお住まいなら笹塚、新宿に出るほうがラクなら新宿店が便利でしょう。

初心者専用という以外にも、つぎのような特徴があります。

• コンセプトは、女性のためのゴルフレッスン
• 最大6名の少人数制なので、レッスン料が安価
• 定額制だから自分都合でレッスンスケジュールが組める

女性向けに運営されているため、女性のほうが料金が安かったりレッスンもやさしくソフトな内容になっています。

通い放題で営業時間が長いのもおすすめポイント！コースレッスンがプランに入っているので、「インドア→アウトドア→インドア」といった良い上達サイクルが描けます。

「楽しみながら少しずつ」や「同じ女性初心者がいると安心」というニーズをお持ちならピッタリだと思います＾＾

ゴルフスクール選びで失敗しない５つのポイント

初心者が効率よく上達を目指すならゴルフスクールは有用ですが、どんな点に注意して選べばいいのか疑問に感じている人もいますよね。

この見出しでは、そのような悩みをお持ちの方向けに、ゴルフスクールを選ぶときのポイントについて５つお伝えしたいと思います。

それでは、順番に解説していきますね。

ポイント1：あなたの目的とスクールの特徴がマッチした教室を選ぶ

ゴルフスクールには、上記のように大きく分けて３つのタイプがあります。

たとえば、論理的な指導を好むならインドア。よく行く打ちっぱなしで所属プロに習うなら屋外。定期的にレッスンを受ける必要がないならオンライン。といったイメージでチョイスすることができます。

また日常生活もヒントになるもので、電車通勤の仕事終わりならインドア、車通勤なら屋外スクールみたいな通勤方法でセレクトするのもいいと思います。

ちなみに初心者であれば、自分のスイングを可視化できるインドアのゴルフスクールをおすすめします。

ポイント2：インストラクターの質がいいゴルフスクールを選ぶ

インストラクターの質といっても、有名人だからとか、プロゴルファーだったから良いと言っているわけではありません。

インストラクター自身の腕前も大切かもしれませんが、重要なのは「人となりの良さ（＝質の良さ）」だと思います。

実際、一度体験したくらいでは指導スキルが高いかどうかなんて分からない。初心者だったら、なおさらですよね＾＾；

ただ、心配りや気遣いのできる人かどうか、親身になって説明してくれているか。といった人となりは垣間見ることができるはずです。

そのため、ゴルフスクールを選ぶならインストラクターの振る舞いもチェックするといいでしょう！

ポイント3：レッスンスタイルが合っているゴルフスクールを選ぶ

ゴルフスクールのレッスンスタイルは大きくわけて上記の3つ。初心者の方であればマンツーマンレッスンがおすすめです。

なぜなら、基礎の段階から正しいスイングかどうかチェックしてもらえるからです。

正しく綺麗なスイングを基礎とするなら、基礎がしっかりしているからこそ、その後の成長が見込める。つまりは上達スピードに影響を与えることになります。

もちろんグループレッスンでも基礎が身につくスクールはたくさんあります。それでも早期の脱初心者という点ではマンツーマンには及ばないでしょう。

ポイント4：無理なく通えそうなゴルフスクールを選ぶ

教室の方針やレッスン内容が自分に合っていると感じていても、通うのが苦痛になると継続するのは難しくなります。

そのため、ゴルフスクールを選ぶときは、無理なく通えるかどうかはとても重要なポイント。

ゴルフスクールの通いやすさを決める要因としては、以下のような点に注意するといいでしょう。

ポイント5：料金が高いか安いかでゴルフスクールを選ばない

ゴルフスクールは料金が高いか安いかで選ばないことをおすすめします。

なぜなら、上達までの期間に違いが出てくるからです。

とくに初心者の場合、最初は正しいスイングを作ること。つまり基礎固めを優先するべきです。

基礎がしっかりしている人と、基礎がなってない人。その後、描く成長曲線には明らかに違いが出るはずです。

正しいスイングはすぐには身につきません。何度も繰り返しレッスンを受けチェックしてもらったほうが上達は早くなるでしょう。

初心者がゴルフレッスンに通ったほうが良いと言われる３つの理由

初心者がお金を掛けてまでゴルフスクールに通う必要があるのでしょうか。

ここでは、初心者がゴルフレッスンに通ったほうが良いと言われる理由を３つほどご紹介したいと思います。

それでは、順番に解説していきますね。

理由1：ゴルフクラブを揃えなくても練習ができる

ゴルフスクールに入会すると、クラブがなくても練習はできます。なぜなら、レンタルがあるからです。

ゴルフクラブは、その方の骨格や筋肉のつき方によって合うクラブも違ってきます。

自分に合うかどうか分からないゴルフクラブを買い揃えるよりも、まずはゴルフスクールでレンタルするのが賢いやり方。

スイングが固まってきてから揃えても全然遅くはないのです！

理由2：最低限知っておきたいマナーやルールが学べる

ゴルフは紳士のスポーツと呼ばれるだけあって、初心者であっても最低限知っておきたいマナーやルールがあります。

とくにコースデビューする際には、マナーやルールを知らないばかりに恥をかく。なんてことにはなりたくないですよね。

ゴルフスクールでは初心者がまず目標とするコースデビューがスムーズにできるようラウンドレッスンも提供しています。

初心者はくっついて行くだけで、それらが学べたり本物の芝生の上でボールが打てるのです！

理由3：正しいスイングを作ることだけに集中できる

• 「ゴルフクラブはどれがいいのか」
• 「マナーやルールを覚えないと」
• 「キレイなスイングってどんなの？」

なんてこと考え調べていたら、とても正しいスイングを作ることに集中なんてできないですよね。

覚えなければならないこと、身に付けなければならないことは山ほどありますが、初心者が何より時間とお金を掛けなければならないのはスイングを作り固めることです。

そのためには、徹底した反復練習と定期的なスイングチェックが必要。それが出来るのがゴルフスクールなのです！

初心者が中野区でゴルフスクールに迷ったら、ゼンゴルフレンジがおすすめ！

体験レッスン	あり：3,300円
レッスン場所	東京23区だけでも20校以上・一部店舗除き、相互利用が可能
レッスン形式	最大6名の少人数制・レッスン受け放題
レッスン時間	1レッスン：55分
入会金	22,000円（※店舗により異なります）
レッスン会員の月会費	全日会員：16,280円~20,900円／デイ会員：15,400円~17,600円（※平日10時~18時）
レンジ会員の月会費	全日会員：10,780円~15,400円／デイ会員：9,900円~12,100円（※平日10時~18時）
打席料	550円/55分（レッスン会員・レンジ会員ともに対象）
無料レンタル	あり、対象はゴルフクラブ・シューズ・グローブ
営業時間	店舗により異なる

初心者が中野区でゴルフスクールに迷ったら、ゼンゴルフレンジがおすすめです。

なぜなら、高性能シュミレーターを使ったレッスンが好評だからです。

それに定額制で、レッスン受け放題・レンジ使い放題なのも初心者にも魅力だと思います。

といっても相性や雰囲気の合う合わないもあるので、興味があれば、まずは体験レッスンに参加されてみてはいかがでしょうか。

初心者がゴルフスクールを検討するときによくある質問

初心者はゴルフスクールに通ったほうがいいですか？

はい、通うことをオススメします。なぜなら、ゴルフにはしっかりとした理論があるので、その理論をまずは頭で理解できること。そして客観的かつ論理的に指導してもらえるからです。

ゴルフ初心者ですが独学で上手くなりますか？

初心者の方の独学はあまりオススメしません。なぜなら、変なクセが身についてしまう恐れがあるからです。一度ついた変なクセを直すとなると、結果的に無駄な時間や費用を使うことになってします。

ゴルフクラブは最初に揃えたほうがいいですか？

骨格や筋肉のつき方によって合うクラブは異なるため、まずはレンタルで始めるのがベター。スイングが固まってきたら相談するような流れだと費用も無駄になりにくいでしょう。

インドアレッスンと屋外レッスの違いは何ですか？

インドアレッスンでは目の前のボールに集中できるためスイングをじっくり固められます。一方、屋外レッスンでは飛距離や曲がり具合がわかるため、つぎにどのような練習をしたらいいのかが分かります。

初心者でもラウンドレッスンは必要ですか？

スイングが固まってきたらラウンドレッスンをおすすめします。なぜなら、ラウンド中のマナーやルールが学べるだけでなく、本物の芝の上で打つ感覚が養えるからです。コースに平らな場所はないため、今後の課題も見つかることでしょう。