【中央区】初心者におすすめのインドアゴルフスクール9選！

中央区には初心者にもおすすめのゴルフスクールはどれくらいあるのでしょうか。

中央区では銀座エリアを中心にゴルフスクールが展開されていますが、少し範囲を広げると選択肢が増えます。

そこで今回、中央区およびその周辺でおすすめのインドアゴルフスクールをご紹介していきます。

「変なクセは付けたくない」「綺麗なフォームを身につけたい」といったニーズをお持ちなら、きっと役立つと思います。

初心者の方はとくに最初が肝心なので、よかったら参考にしてみてください。

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※：特段記載がない限り、価格はすべて税込表示です

※：2025年12月3日時点の情報で最新のものと異なる場合ばあります

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中央区のおすすめインドアゴルフスクール一覧

新日本橋　馬喰町　八丁堀　銀座　京橋　日本橋　三越前　東銀座　築地　茅場町　人形町　水天宮前　小伝馬町　銀座一丁目　新富町　月島　宝町　東日本橋　馬喰横山　浜町　築地市場　勝どき　

初心者がゴルフレッスンに通ったほうが良いと言われる3つの理由

初心者がお金を掛けてまでゴルフスクールに通う必要があるのでしょうか。

ここでは、初心者がゴルフレッスンに通ったほうが良いと言われる理由を３つほどご紹介したいと思います。

それでは、順番に解説していきますね。

理由1：ゴルフクラブを揃えなくても練習ができる

ゴルフスクールに入会すると、クラブがなくても練習はできます。なぜなら、レンタルがあるからです。

ゴルフクラブは、その方の骨格や筋肉のつき方によって合うクラブも違ってきます。

自分に合うかどうか分からないゴルフクラブを買い揃えるよりも、まずはゴルフスクールでレンタルするのが賢いやり方。

スイングが固まってきてから揃えるようにしても全然遅くはないのです！

理由2：最低限知っておきたいマナーやルールが学べる

ゴルフは紳士のスポーツと呼ばれるだけあって、初心者であっても最低限知っておきたいマナーやルールがあります。

とくにコースデビューする際には、マナーやルールを知らないばかりに恥をかく。なんてことにはなりたくないですよね。

ゴルフスクールでは初心者がまず目標とするコースデビューがスムーズにできるようラウンドレッスンも提供しています。

初心者はくっついて行くだけで、それらが学べたり本物の芝生の上でボールが打てるのです！

理由3：正しいスイングを作ることだけに集中できる

• 「ゴルフクラブはどれがいいのか」
• 「マナーやルールを覚えないと」
• 「キレイなスイングってどんなの？」

なんてこと考え調べていたら、とても正しいスイングを作ることに集中なんてできないですよね。

覚えなければならないこと、身に付けなければならないことは山ほどありますが、初心者が何より時間とお金を掛けなければならないのはスイングを作り固めることです。

そのためには、徹底した反復練習と定期的なスイングチェックが必要。基礎がどれだけ大事なことか、わかっている人はゴルフスクールに通うのです！

初心者におすすめ！中央区のゴルフスクール9選！

それではさっそく、中央区で初心者にもおすすめできるゴルフスクールをご紹介します。具体的にはつぎの9校です。

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1．中央区で短期間上達を目指す人におすすめ「RIZAPゴルフ」

体験レッスン	体験レッスン付きゴルフ力診断3,300円 ※ライザップゴルフでのトレーニング、カウンセリング、ゴルフ力診断等のサービスを未経験の方に限る※お支払いはクレジットカード、デビットカード、交通・流通系電子マネーに限る
レッスン場所	レッスンは所属店鋪・自主練（無料）は全国19店鋪どこでも利用可
レッスン方法	専属トレーナーによるマンツーマン
１レッスン時間	50分間
レッスン頻度	週2回推奨
入会金	55,000円
レッスン料	16回：382,800円 24回：541,200円 32回：686,400円
レンタル品 (無料)	クラブ・シューズ・ウエア（グローブさえあれば手ぶらでOK） ※レッスンや自主練ごとに、ライザップオリジナルウォーターとおしぼりがもらえる
営業時間	7:00～23:00 ※従業員の稼働状況により営業時間が短縮になる場合があります。
備考	30日間全額返金保証あり ※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。※ライザップゴルフにて販売する物品・60分3,300円のゴルフ力診断は返金保証外となります。 30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

中央区で最初に紹介するのは、RIZAPゴルフ（ライザップゴルフ）です。

中央区内では東銀座と日本橋で営業しており、日ごろ、東京メトロや都営浅草線を利用されている方だと通いやすいでしょう。

とくに短期間で上達を目指している40代以上の男性にオススメで、専属トレーナーが2ヶ月間みっちり取り組んでくれる。その他にもつぎのような特徴があります。

ライザップゴルフは、プロスポーツ選手が専属トレーナーをつけるようなイメージなので正直レッスン料は安くありません。

それに短期間に集中してレッスンと自主練を行うため、何が何でも上手くなりたいと感じている人のほうが向いていると思います。

「普通の人より早く結果を出したい」とお考えなら、ライザップゴルフを上手に活用してみるといいでしょう！

2．中央区で定額制レッスン受け放題のゴルフスクール「ZEN GOLF RANGE」

体験レッスン	あり：3,300円
レッスン場所	東京23区だけでも20校以上・一部店舗除き、相互利用が可能
レッスン形式	最大6名の少人数制・レッスン受け放題
レッスン時間	1レッスン：55分
入会金	22,000円（※店舗により異なります）
レッスン会員の月会費	全日会員：16,280円~20,900円／デイ会員：15,400円~17,600円（※平日10時~18時）
レンジ会員の月会費	全日会員：10,780円~15,400円／デイ会員：9,900円~12,100円（※平日10時~18時）
打席料	550円/55分（レッスン会員・レンジ会員ともに対象）
無料レンタル	あり、対象はゴルフクラブ・シューズ・グローブ
営業時間	店舗により異なる

中央区で2つ目に紹介するのは、ZEN GOLF RANGE（ゼンゴルフレンジ）です。

中央区内では茅場町で営業していますが、飯田橋および菊川といった周辺でも展開しているシミュレーションゴルフスクールです。

定額制で受け放題なシステムが魅力の1つで、システム的にはこのあと紹介しているサンクチュアリゴルフと似ていて、比較対象にもオススメできます。

といった特徴があり、会員1人ひとりにレッスンカルテが用意されています。

最大6名の少人数制レッスンですが指導は個別。これまでに紹介してきたマンツーマンスクールとはスタイルが異なりますが、その分レッスン料が安くなります。

ただし、55分ごとに打席料が550円発生するのは注意。通うほど月々の費用が増えていく点はネックに感じる人もいるかもしれません。

3．中央区で女性向け初心者専用スクール「サンクチュアリゴルフ」

体験レッスン	50分：2,200円
レッスン場所	全店舗共通会員サービス利用(月会費に+5,500円)でどこでもレッスン可
レッスン方法	最大5~6名の少人数制
１レッスン時間	50分間
レッスン頻度	通い放題 ※インドアレッスン6回でコースレッスン1回というサイクル
会員コース	フルタイム会員は店休日以外すべて デイタイム会員は平日9：00~17：00（祝祭日除く）
入会金	11,000円→5,500円
レッスン料 (有楽町店の場合)	フルタイム女性：21,890円／月（初月0円） フルタイム男性：27,390円／月（初月0円） デイタイム女性：17,490円／月（初月0円） デイタイム男性：22,990円／月（初月0円）
レンタル品 (無料)	クラブ・シューズ(靴下持参)・グローブ
営業時間	平日7:00~23:00／土・祝8:00~21:00／日曜8:00~20:00 ※上記は銀座有楽町店のもので店舗により異なる場合があります。

中央区で3つ目にご紹介するのは、サンクチュアリゴルフです。

中央区内には銀座一丁目に店舗があり平日は23時まで。近隣の神保町とか錦糸町にも店舗があり、そちらは24時間営業となります。

初心者専用だからゴルフが初めてでも安心。サンクチュアリゴルフにはつぎのような特徴があります。

女性向けに運営されているため、女性のほうが料金が安かったりレッスンもやさしくソフトな内容になっています。

通い放題で営業時間が長いのもおすすめポイント！コースレッスンがプランに入っているので、「インドア→アウトドア→インドア」といった良い上達サイクルが描けます。

ただし、女性向けの少人数制レッスンなので「都度アドバイスが欲しい方」や「女性が多いと気づかれしてしまう男性」には不向きかも。

「楽しみながら少しずつ」や「同じ女性初心者がいると安心」という方のほうが向いていると思います！

4．中央区で安価でおすすめなゴルフスクール「ステップゴルフ」

スクールシリーズ	ステップゴルフ／ステップゴルフプラス／STEPGOLF EXtra／STEPGOLF PREMIUM
レッスン場所	EXtraかPREMIUMシリーズに入会された場合、同系列店舗の相互利用可能。それ以外は契約店舗のみ。
体験レッスン	無料
レッスン頻度	定額習い放題
入会初期費用	43,780円（体験当日入会で32,780円） ※内訳：会員登録費＋会員証発行費＋個人カルテ・カリキュラム作成費＋会員限定イベント参加権
レッスン料 (月額)	5,478円~19,800円で店舗やコースにより異なります。 ※入会時は月会費2ヶ月分（初月日割り）が必要
レンタル品 (無料)	ゴルフクラブ・シューズ
営業時間	シリーズにより異なる

※価格は2024/7/15時点で税込表示

シリーズとは何ですか？　※クリックで開きます

ステップゴルフには4つのシリーズ（店舗種類）があり、料金や営業時間が異なります。

• ステップゴルフ

  シリーズの中では最もベーシックなスタイル

• ステップゴルフプラス

  スイング解析機を導入し店舗によっては24時間営業

• STEPGOLF EXtra

  シミュレータ付き、EXtra店舗の相互利用が可能で24時間営業（一部除く）

• STEPGOLF PREMIUM

  最新シュミレータ完備、ラグジュアリーな空間でマンツーマン

中央区で4つ目に紹介するのは、ステップゴルフです。

中央区内では蛎殻町と浜町に店舗がありますが、周辺では有楽町および赤坂見附でも展開していて選択肢が多いのが魅力です。

定額制で習い放題。通うほどお得になっていくのが魅力で、つぎのような特徴があります。

認定コーチによるマンツーマンレッスンなのに低価格。打席は個室ではなくオープンでノータッチレッスンだから女性にも安心です。

もちろん道具のレンタルにもレフティにも対応しています。仕事や遊びの帰りにふらっと寄ることもできます。

ただし、めちゃめちゃベーシックな店舗設計が多いので高性能な機材はあまり期待できません。論理的な指導を求める人には不向きかもしれません。

5．中央区で初心者にもおすすめのゴルフスクール「ワイズワンゴルフスクエア」

体験レッスン	1回50分で税込2,200円
レッスン場所	所属店鋪 ※オプションで他店舗利用可
レッスン方法	最大4名の少人数制
１レッスン時間	50分間
レッスン頻度	週1回推奨
クラブレンタル	無料
シューズレンタル	無料
ウェアレンタル	なし
グローブレンタル	無料
営業時間	平日 11：00～21：50／土日祝 9：00～18：50 ※店舗により若干異なる

中央区で5校目に紹介するのは、ワイズワンゴルフスクエアです。

中央区では日本橋浜町で営業しているので、上記で紹介したステップゴルフとの比較対象としてもおすすめできます。

ワイズワンゴルフでは、レッスンし放題・打ち放題以外にもつぎのような特徴があります。

高精度シミュレーターを活用したレッスンでプログラムも個別に作成してくれるため、初心者でも効率的な上達が期待できます。

ゴルフ練習場としても機能しているため、毎日50分の自主練習も可能です。

体験レッスンは有料ですが、興味があれば参加されてみてはいかがでしょうか。

6．中央区で安価で24時間営業のインドアスクール「わたしのゴルフ」

体験レッスン	無料
レッスン場所	系列全店の利用が可能
レッスン方法	最大5~6名の少人数制
１レッスン時間	1レッスン50分
レッスン頻度	習い放題
入会金	38,280円（無料体験後、即時入会で割引あり）
レッスン料 (月額)	平日デイタイム：6,980円／平日プラン：9,878円／全日プラン：10,978円／どこでもプラン：12,078円など
レンタル品 (無料)	ゴルフクラブ・グローブ・シューズ
営業時間	平日 14:00~22:00／土日祝 9:00~19:00 ※セルフタイムは24時間利用可能

※価格は税込表示で情報は2024/4/22時点

中央区で6校目にご紹介するのは「わたしのゴルフ」です。

中央区内では築地に店舗があり、新富町の駅からもアクセス可能。予算やシステムで比較するならステップゴルフがおすすめです。

レッスンタイム以外は24時間利用できるのが特徴の1つ。夜間にレッスンを受けたあと、そのまま深夜まで反復練習なんてことも可能です。

インストラクターの接客態度や接遇に力を入れているゴルフスクールで、わかりやすく丁寧な説明に努めています。

ただし、1人のインストラクターが見ている生徒は最大5~6名にもなるので、あなたに対応する時間は単純計算で10分以下。

グループのメンバー構成によっては、あなたへの対応時間が少なくなる可能性があるのは注意するべきポイントです。

色々質問してその場で解決していきたい方には不向きなスタイルかもしれません。

7．中央区でハイテクレッスンがおすすめなゴルフスクール「ゴルフテック」

体験レッスン	初回スイング診断11,000円をもとに体験レッスン
レッスン場所	全スタジオ利用可
レッスン方法	マンツーマン
１レッスン時間	30分間
レッスン頻度	回数制
クラブレンタル	無料
シューズレンタル	無料
ウェアレンタル	なし
グローブレンタル	無料
営業時間	平日 10：00～22：00／土日祝 8：00～20：00

中央区で7つ目に紹介するのは、ゴルフテック銀座ANNEX店です。

独自システムをベースに科学的アプローチが魅力。改善点を目でも頭でも理解してからレッスンを進めることができます。

すべてが完全個室のマンツーマンでプライバシーもしっかりと守られる。その他にもつぎのような特徴があります。

どのスタジオでもレッスンが受講できるので、平日と休日で通う店舗を変えることも可能。東銀座のほか、大手町でも営業しています。

レッスンは回数制プランなのでマイペースに通うことができ、決まった曜日・時間に通うことが難しい方でも続けやすいと思います（有効期限があります）。

興味のある方は、初回スイング診断でゴルフレッスンを体験されてみてはどうでしょうか。

8．中央区でビジネスゾーン理論が学べるゴルフスクール「ゴルフパフォーマンス」

体験レッスン	無料
レッスン場所	所属店舗のみ
レッスン方法	完全個室のマンツーマンレッスン
１レッスン時間	1レッスン50分
レッスン頻度	自由予約制
入会金	30,000円
レッスン料 (月額)	トライアルコース(6回)：107,800円 ベーシックコース(12回)：217,800円 プレミアムコース(18回)：327,800円 ※各コースでは有効期限や付加サービスが異なります。
レンタル品 (無料)	クラブ・シューズ(靴下持参)・グローブ・ボール
営業時間	店舗により異なります

※価格は税込表示で情報は2024/4/22時点

中央区で8校目に紹介するのは、ゴルフパフォーマンスです。

中央区に店舗はありませんが、秋葉原に2店舗あるようなもので仕事帰りでも十分アクセス可能です。

特許取得済みのレッスンプログラムが魅力のゴルフスクールで、その他にもつぎのような特徴があります。

完全個室のマンツーマンレッスンなので結果を出しやすく短期間で上達を目指すならオススメできます！

有効期限はありますが自由予約制なのでスケジュールが組みやすいのもオススメポイントです。

ただし、巣鴨店には1打席しかないため、タイミングによっては予約が取りづらいときがあるかもです。

コーチとの相性もあるので、体験するなら何社か回って決めたほうがいいと思います。

9．中央区で初心者向けにおすすめのゴルフスクール「チキンゴルフ」

体験レッスン	無料カウンセリングに「＋3,000円(税込)」でお試し可
レッスン場所	所属店鋪
レッスン方法	パーソナルレッスン ※予約状況によりトレーナーが複数人を担当するケースあり
１レッスン時間	50分間
レッスン頻度	自由予約制で回数プランなら上限あり、通い放題プランなら上限なし
クラブレンタル	無料
シューズレンタル	無料（靴下含む）
ウェアレンタル	無料
グローブレンタル	無料
営業時間	7：00～23：00（休みは年末年始のみ） ※施設によっては一部異なる店鋪もあります

中央区で9つ目に紹介するのは、チキンゴルフです。

中央区内に店舗はありませんが、神田ならアクセスしやすく便利。最新シミュレーターを使ったレッスンが好評です。

初心者でもストレスなく続けられるようなレッスンを行っていて、その他にもつぎのような特徴があります。

営業時間が長いので、朝活でも仕事終わりでもレッスンが可能。仕事が忙しくて通えるか心配な人にもオススメできます。

スイング分析ができたり、自分のスイングをスマホで確認できたりと高性能機器を活用したシステムも好評です！

「上から言われたらどうしよう」という不安は、チキンゴルフではきっと杞憂に終わるはずです。まずは体験レッスンで確かめてみてください。

ゴルフスクール選びで失敗しない5つのポイント

初心者が効率よく上達を目指すならゴルフスクールは有用ですが、どんな点に注意して選べばいいのか疑問に感じている人もいますよね。

この見出しでは、そのような悩みをお持ちの方向けに、ゴルフスクールを選ぶときのポイントについて５つお伝えしたいと思います。

それでは、順番に解説していきますね。

ポイント1：あなたの目的とスクールの特徴がマッチした教室を選ぶ

ゴルフスクールには、上記のように大きく分けて３つのタイプがあります。

たとえば、論理的な指導を好むならインドア。よく行く打ちっぱなしで所属プロに習うなら屋外。定期的にレッスンを受ける必要がないならオンライン。といったイメージでチョイスすることができます。

また日常生活もヒントになるもので、電車通勤の仕事終わりならインドア、車通勤なら屋外スクールみたいな通勤方法でセレクトするのもいいと思います。

ちなみに初心者であれば、自分のスイングを可視化できるインドアのゴルフスクールをおすすめします。

ポイント2：インストラクターの質がいいゴルフスクールを選ぶ

インストラクターの質といっても、有名人だからとか、プロゴルファーだったから良いと言っているわけではありません。

インストラクター自身の腕前も大切かもしれませんが、重要なのは「人となりの良さ（＝質の良さ）」だと思います。

実際、一度体験したくらいでは指導スキルが高いかどうかなんて分からない。初心者だったら、なおさらですよね。

ただ、心配りや気遣いのできる人かどうか、親身になって説明してくれているか。といった人となりは垣間見ることができるはずです。

そのため、ゴルフスクールを選ぶならインストラクターの振る舞いもチェックするといいでしょう！

ポイント3：レッスンスタイルが合っているゴルフスクールを選ぶ

ゴルフスクールのレッスンスタイルは大きくわけて上記の3つ。初心者の方であればマンツーマンレッスンがおすすめです。

なぜなら、基礎の段階から正しいスイングかどうかチェックしてもらえるからです。

正しく綺麗なスイングを基礎とするなら、基礎がしっかりしているからこそ、その後の成長が見込める。つまりは上達スピードに影響を与えることになります。

もちろんグループレッスンでも基礎が身につくスクールはたくさんあります。それでも早期の脱初心者という点ではマンツーマンには及ばないでしょう。

ポイント4：無理なく通えそうなゴルフスクールを選ぶ

教室の方針やレッスン内容が自分に合っていると感じていても、通うのが苦痛になると継続するのは難しくなります。

そのため、ゴルフスクールを選ぶときは、無理なく通えるかどうかはとても重要なポイント。

ゴルフスクールの通いやすさを決める要因としては、以下のような点に注意するといいでしょう。

ポイント5：料金が高いか安いかでゴルフスクールを選ばない

ゴルフスクールは料金が高いか安いかで選ばないことをおすすめします。

なぜなら、上達までの期間に違いが出てくるからです。

とくに初心者の場合、最初は正しいスイングを作ること。つまり基礎固めを優先するべきです。

基礎がしっかりしている人と、基礎がなってない人。その後、描く成長曲線には明らかに違いが出るはずです。

正しいスイングはすぐには身につきません。何度も繰り返しレッスンを受けチェックしてもらったほうが上達は早くなるでしょう。

中央区で初心者がインドアゴルフスクールに迷ったら、ライザップゴルフがおすすめ！

体験レッスン	体験レッスン付きゴルフ力診断3,300円 ※ライザップゴルフでのトレーニング、カウンセリング、ゴルフ力診断等のサービスを未経験の方に限る※お支払いはクレジットカード、デビットカード、交通・流通系電子マネーに限る
レッスン場所	レッスンは所属店鋪・自主練（無料）は全国19店鋪どこでも利用可
レッスン方法	専属トレーナーによるマンツーマン
１レッスン時間	50分間
レッスン頻度	週2回推奨
入会金	55,000円
レッスン料	16回：382,800円 24回：541,200円 32回：686,400円
レンタル品 (無料)	クラブ・シューズ・ウエア（グローブさえあれば手ぶらでOK） ※レッスンや自主練ごとに、ライザップオリジナルウォーターとおしぼりがもらえる
営業時間	7:00～23:00 ※従業員の稼働状況により営業時間が短縮になる場合があります。
備考	30日間全額返金保証あり ※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。※ライザップゴルフにて販売する物品・60分3,300円のゴルフ力診断は返金保証外となります。 30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

中央区で初心者がインドアゴルフスクールに迷ったら、ライザップゴルフがおすすめです。

なぜなら、正しく綺麗なスイングを徹底的に作り込めるから。変なクセを改善するにもピッタリなのです！

いつでもキレイなスイングが再現できるようになるにはプロに見てもらうのが一番。撮影した映像をもとに客観的なアドバイスが貰えます。

短期間で成果を出すなら、正しいスイングを徹底的に反復しカラダに覚えさせることが肝心！

ライザップゴルフでは、レッスンのない日は無料でどの店舗でも練習場としても使えます。

初心者がゴルフスクールを検討するときによくある質問

初心者はゴルフスクールに通ったほうがいいですか？

はい、通うことをオススメします。なぜなら、ゴルフにはしっかりとした理論があるので、その理論をまずは頭で理解できること。そして客観的かつ論理的に指導してもらえるからです。

ゴルフ初心者ですが独学で上手くなりますか？

初心者の方の独学はあまりオススメしません。なぜなら、変なクセが身についてしまう恐れがあるからです。一度ついた変なクセを直すとなると、結果的に無駄な時間や費用を使うことになってします。

ゴルフクラブは最初に揃えたほうがいいですか？

骨格や筋肉のつき方によって合うクラブは異なるため、まずはレンタルで始めるのがベター。スイングが固まってきたら相談するような流れだと費用も無駄になりにくいでしょう。

インドアレッスンと屋外レッスの違いは何ですか？

インドアレッスンでは目の前のボールに集中できるためスイングをじっくり固められます。一方、屋外レッスンでは飛距離や曲がり具合がわかるため、つぎにどのような練習をしたらいいのかが分かります。

初心者でもラウンドレッスンは必要ですか？

スイングが固まってきたらラウンドレッスンをおすすめします。なぜなら、ラウンド中のマナーやルールが学べるだけでなく、本物の芝の上で打つ感覚が養えるからです。コースに平らな場所はないため、今後の課題も見つかることでしょう。